🥗 Nutrition & Bien-Être

Chacun a ses habitudes et ses idées sur la manière de s’alimenter pour perdre du poids ou rester en forme. Pourtant, la nutrition sportive et le bien-être souffrent encore de nombreux mythes et idées reçues qui peuvent perturber l’équilibre alimentaire.

Chez 36 Muscles Avenue, nous vous aidons à faire le tri et à adopter une alimentation en accord avec vos objectifs.

Mon expertise

• Diplômée en diététique sportive

• Titulaire d’un Master 2 en Sciences Sociales Appliquées à l’Alimentation

• Athlète internationale en culturisme

Je mets à profit cette triple compétence sport – alimentation – management pour accompagner mes clients vers leurs objectifs de performance, de santé et de bien-être, à travers des programmes d’entraînement personnalisés et des conseils nutritionnels adaptés, toujours dans le respect du cadre légal.

Une approche sur-mesure

Le coaching nutritionnel prend en compte :

• Votre métabolisme et vos dépenses énergétiques

• Vos séances de sport et vos objectifs

• Vos besoins spécifiques pour optimiser vos performances et votre bien-être

Des menus personnalisés sont proposés, adaptés à vos contraintes et à votre rythme de vie.
La relation coach / coaché repose sur la confiance et l’honnêteté :

• Retours réguliers sur vos sensations, votre énergie et vos progrès

• Ajustement immédiat du programme en cas de fatigue ou de perte de poids trop rapide

Service offert aux clients

Ma mission : vous aider à optimiser votre énergie, votre récupération et vos résultats, tout en adoptant une approche saine et durable de l’alimentation et de l’entraînement.

💡 Ce service est inclus dans votre abonnement à 36 Muscles Avenue, sans coût supplémentaire.
      Il vous suffit d’en faire la demande directement à l’accueil.